심장 건강과 면역력을 위한 흑마늘의 놀라운 효능을 경험해 보세요

검은 마늘을 식사 요법에 반복적으로 포함시키면 다양한 웰빙 이점을 제공할 수 있습니다

흑마늘은 최근 마늘 구근을 몇 주 동안 온도와 습도를 관리하면서 숙성시켜 만든 발효마늘의 일종입니다. 이 과정은 마늘 정향을 발사믹 식초나 당밀과 같은 톡 쏘는 사탕 스타일로 어둡고 끈적한 질감으로 바로 변형시킵니다. 의 발효 과정은 또한 마늘의 영양 프로필을 향상시켜 익히지 않은 마늘에 비해 항산화제와 다양한 유용한 화합물을 더 풍부하게 만듭니다. 흑마늘은 강력한 항산화제, 아미노산 및 다양한 생리 활성 물질로 인해 건강에 좋으며, 이는 전반적인 웰빙에 도움이 되고 면역력을 높이며 자극을 줄일 수 있습니다. 흑마늘의 장 건강과 면역력 강화 이점에 대해 함께 알아보세요.

검은 마늘이 관상 동맥 심장 건강을 향상시키는 5 가지 방법

1. 콜레스테롤 수치를 낮춘다

흑마늘은 LDL(건강에 해로운) 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 되는 화합물인 S-알릴-시스테인(SAC)을 수용하는 동시에 HDL(좋은) LDL 콜레스테롤을 판매합니다. 흑마늘은 LDL을 감소시키고 HDL을 성장시킴으로써 건강한 LDL 콜레스테롤 안정성을 유지하여 관상동맥 심장질환의 가능성을 줄이고 관상동맥 심장 수치를 높이는 데 도움을 줍니다.

2. 혈액 스트레스를 낮춘다

흑마늘은 혈관의 편안함을 판매하여 혈액 스트레스를 줄이는 데 도움이 되는 것으로 입증되었습니다. 흑마늘에 함유된 항산화제는 혈관을 손상시키고 혈액 스트레스를 개선할 수 있는 산화 스트레스를 줄여줍니다.

3. 혈관의 자극을 줄입니다.

지속적인 자극은 동맥의 경화와 협착에 기여합니다. 흑마늘의 항염증 특성은 혈관의 자극을 줄이고 부상을 멈추고 심장 질환의 가능성을 줄이는 데 도움이 됩니다.

4. 동맥 플라크 형성 방지

동맥 플라크가 쌓이면 동맥이 막혀 관상 동맥 심장 마비와 뇌졸중의 가능성이 높아질 수 있습니다. 흑마늘은 LDL 콜레스테롤 산화를 줄이고 지질 안정성을 높임으로써 플라크 축적을 막고 동맥을 깨끗하게 유지하며 심혈관 건강을 개선하는 데 도움이 됩니다.

5. 혈액 순환을 향상시킵니다.

흑마늘은 체격 내에서 산화질소 범위를 증가시켜 혈관을 이완시키고 확장시켜 혈류를 개선하는 데 도움이 됩니다. 혈액 순환이 활발해지면 산소와 비타민이 체격 전체에 효과적으로 전달되고 장에 가해지는 부하가 줄어듭니다.

흑마늘이 면역력을 높이는 5가지 방법

1. 백혈구 운동을 증가시킬 것입니다

백혈구는 감염에 대항하여 체격의 주요 방어 수단입니다. 흑마늘은 S-알릴-시스테인(SAC)과 알리신을 함유하고 있어 백혈구의 운동과 생성을 개선하는 데 도움이 됩니다. 이 세포는 위험한 미생물, 바이러스 및 다양한 병원체를 파악하고 공격하는 역할을 합니다.

2. 항산화제가 풍부하다

흑마늘에는 폴리페놀과 플라보노이드와 같은 항산화제가 풍부하여 체격 내의 산화 스트레스를 줄이는 데 도움이 됩니다. 산화 스트레스는 면역 체계를 약화시키고 체격을 질병에 더욱 취약하게 만듭니다.

3. 항균 및 항바이러스 특성이 있습니다.

의 발효 과정은 흑마늘의 순수한 항균 및 항바이러스 특성을 향상시킵니다. 흑마늘을 일반적으로 섭취하면 감기, 독감 및 다양한 호흡기 질환과 같은 잦은 감염에 대항하여 방어하는 데 도움이 될 수 있으므로 탁월한 순수 면역 강화제입니다.

4. 자극 감소

지속적인 자극은 면역 체계를 약화시키고 체격을 질병에 더욱 취약하게 만들 수 있습니다. 흑마늘의 항염증 화합물은 면역 반응을 조절하여 건강한 조직을 손상시킬 수 있는 무의미한 자극을 줄이는 데 도움이 됩니다.

5. 장 건강에 도움

흑마늘은 유익한 장내 미생물의 확장을 촉진하는 프리바이오틱 화합물을 수용합니다. 이 쾌적한 미생물은 면역 체계를 강화하고 소화를 촉진하며 위험한 병원체에 대항하여 방어하는 데 도움이 됩니다.

흑마늘을 식이요법에 반복적으로 포함시키면 면역 강화와 심장 건강에 도움이 될 수 있으며, 이는 전반적인 웰빙을 위한 강력한 동맹이 될 수 있습니다.