스트레스와 싸우고 면역력을 높일 수 있는 7가지 글로벌 슈퍼푸드

 

당신의 질병에 대한 답은 부엌이나 뒷마당에 숨어 있을 수 있습니까? 완전히 새로운 과학적 평가는 버섯에서 허브, 베리에 이르기까지 7가지 세계 슈퍼푸드가 산화 스트레스를 낮춤으로써 파워 질병으로부터 체격을 보호하는 데 어떻게 도움이 될 수 있는지 탐구했습니다.

산화 스트레스는 ROS(활성산소종)의 생성 및 축적과 체격의 항산화 방어 사이에 불균형이 있을 때 발생합니다. 이는 세포와 조직에 해를 끼치고 산화환원 안정성을 방해하며 전신 자극을 유발합니다.

 

최신 평가에서는 7가지 약용 작물이 시스템 내부의 산화 반응과 할인 반응 사이의 균형인 산화환원 안정성을 달성하는 데 어떻게 도움이 되었는지 조사했습니다. 이러한 안정성은 세포가 올바르게 작동하고 면역 체계가 높은 형태를 유지하는 데 중요합니다.

세계 각국의 슈퍼푸드와 순수 트리트먼트

평가는 오랜 시간 동안 검증된 구성 요소를 중심으로 진행되었으며, 이미 알고 있고 주방에서 사용할 수도 있습니다. 연구원들은 표고버섯, 인삼, 강황, 검은 씨앗, 베리, 모링가, 홀리 바질과 같은 작물을 선택했습니다. 전 세계 개인은 매우 오랫동안 이러한 작물을 기존 치료법에 사용해 왔습니다.

연구에 따르면 이러한 식물 중 다수는 항산화 및 면역 치료 특성을 가지고 있습니다.

그렇다면 모바일 학위에 어떻게 도움이 될까요? 평가에 따라 이러한 작물은 체격이 위험한 스트레스와 독소에 반응하는 데 도움이 되는 Keap1/Nrf2 경로에 영향을 미쳤습니다.

이러한 식물에 현재 함유된 식물 화학 물질은 면역 항상성을 유지합니다. 체격은 두 가지 종류의 면역 반응을 조절하여 이러한 안정성을 달성합니다: Th1은 감염 및 대부분의 암과 싸우는 반면 Th2는 알레르기 반응과 자극을 관리합니다. 다른 표현으로 Th1/Th2 안정성은 면역 체계 건강에 중요합니다.

연구 결과는 이러한 작물이 중요한 웰빙 이점을 제공한다고 제안합니다. 이러한 모바일 이점을 합리적인 식이 개입으로 전환하려면 추가적인 과학적 분석이 중요할 수 있습니다.

버섯과 대부분의 암 치료제

된장국에 들어가는 표고버섯은 맛을 포함하는 것보다 더 큰 역할을 합니다. 렌티난은 Lentinus edodes 또는 표고버섯에 존재하는 화합물입니다.

연구에 따르면 대부분의 암과 IBD(염증성 장 질환) 방식으로 면역 체계에 도움이 되는 것으로 입증되었습니다. 

주요 연구에 따르면 렌티난은 Th1-Th2 안정성 조절에 도움이 될 수 있으며 대부분의 암 치료에 활용될 수 있습니다.
환자는 렌티난을 IV 주입 또는 캡슐 종류로 복용할 수 있습니다. 그럼에도 불구하고 버섯 알레르기가 있는 사람과 CYP450 효소에 의해 대사되는 약물을 복용하는 사람은 예방해야 합니다. 

인삼은 장기를 보호합니다.

연구원들은 인삼인 Panax 인삼이 특히 당뇨병성 신병증과 같은 상황에서 항산화 및 장기 보호 특성을 가지고 있음을 발견했습니다.
찜 인삼은 인삼은 진홍색 인삼으로 변하여 Rg1, Re, Rb1 및 Rd와 같은 에너지 화합물의 집중력을 높입니다.
화합물 Rg1은 고혈압으로 인해 끊어진 동맥을 회복하고 신장 작동을 돕습니다. Re는 췌장 내의 인슐린 생성 세포를 보호하고 건강한 혈당과 콜레스테롤 수치를 촉진합니다.
Rb1은 급성 신장 손상에 이점이 입증된 반면, Rd는 약물로 인한 손상으로부터 신장 조직을 보호합니다.

 

강황의 장점

연구원들은 또한 기존 요리와 약물에 사용되는 노란색 향신료인 강황인 Curcuma longa를 연구했습니다. 항암, 항산화 및 항염증 특성으로 생각되는 커큐민을 수용합니다.

커큐민은 자유 라디칼을 중화하고 실험실 연구에서 과산화수소로 인한 이동 피해를 감소시켰습니다.

동물 연구에 따르면 커큐민이 식습관에 포함될 때 간 손상이 훨씬 적고 효소 보호 범위가 더 넓다는 것이 확인되었습니다.

그러나 바로 여기에 문제가 있습니다: 커큐민은 후추의 피페린인 Piper nigrum과 짝을 이룰 때까지 단순히 흡수되지 않습니다.

검은 씨앗은 면역력에 도움이 됩니다.

검은 씨앗인 Nigella sativa는 티모퀴논으로 알려진 주요 화합물을 수용합니다. 연구에 따르면 티모퀴논은 과산화수소 및 슈퍼옥사이드와 같은 자유 라디칼을 중화하여 세포 손상을 막는 것으로 입증되었습니다. 생체 내 연구에 따르면 티모퀴논은 신경학적 및 신장 건강에 도움이 됩니다.

인체 실험에서 블랙씨드 오일을 섭취한 개인은 항산화 효소 범위가 더 넓고 산화 스트레스 지표가 감소하며 혈액 스트레스, LDL 콜레스테롤 및 혈당이 향상되는 것으로 확인되었습니다.

당뇨병 환자의 경우 티모퀴논을 일반적인 치료법과 병용하면 더 높은 결과를 얻을 수 있었습니다.

매우 효과적인 베리와 허브

모링가 올레이페라와 같은 다채로운 베리와 잎이 많은 허브에는 케르세틴, 캠페롤, 클로로겐산, 프테로스틸벤과 같은 항산화제가 풍부합니다. 이러한 화합물은 자극을 낮추고 이동식 착용 및 찢어짐을 제한합니다.

케르세틴과 캠페롤은 HO-1과 같은 단백질을 보호하는 정도를 향상시켜 자극을 줄여줍니다. 또한 그들은 ROS 범위를 낮추어 간과 신장과 같은 주요 기관을 보호했습니다.

실험실 연구에서 대부분의 유방암 세포 발달을 축소하는 것으로 입증되었습니다. 평가에 따라 클로로겐산은 근육 세포의 포도당 흡수를 개선하여 혈당 조절에 도움이 되었습니다.

생체 내 연구에 따르면 케르세틴, 캠페롤 및 프테로스틸벤을 혼합하면 시너지 효과를 발휘하여 Nrf2 운동을 확장하고 산화 피해에 대항하여 더 높은 안전성을 제공한다는 것이 입증되었습니다.

주목해야 할 또 다른 허브는 인도 약용 식물인 홀리 바질 또는 툴시입니다. 이는 유제놀, 폴리페놀, 플라보노이드, 테르펜과 같은 생리 활성 화합물을 수용합니다. 유제놀은 항산화 관련 유전자 발현을 강화하여 세포가 산화 스트레스 하에서 생존하도록 돕습니다.

당뇨병 쥐에서 툴시는 혈당과 HbA1c 범위를 상당히 감소시키고 항산화 마커를 증가시켰습니다. 이는 툴시가 혈당 관리에 도움이 될 뿐만 아니라 항산화제 조절에도 기여한다는 것을 의미합니다.

현대 약물에 대한 기존 치료법

꽤 많은 연구를 통해 식물성 화합물은 체격의 항산화 방어력을 강화하는 강력한 잠재력이 입증되었습니다. 이 물질은 자유 라디칼을 중화하고 주요 이동 경로를 활성화합니다.

식물성 화합물은 체격이 자극을 처리하고 면역 작동을 강화하며 중요한 장기를 손상으로부터 보호하는 데 도움을 줍니다.

의사들은 어느 시점에서 세계 슈퍼푸드와 기존 치료법을 사용하여 산화 스트레스에 뿌리를 둔 질병에 대한 트렌디한 치료법을 풍부하게 할 수 있습니다.