생꿀은 자연적으로 면역력을 높여줍니다.

 

 

익히지 안은 꿀은 겨울철 건강에 대한 강력한 보호 기능을 제공합니다. 면역력에 대한 이점과 힘을 향상시키는 데 도움이 되는 방법을 알아두십시오.

겨울은 쌀쌀하고 건조한 공기가 강하기 때문에 일반적으로 우리의 웰빙에 영향을 미쳐 감기, 오한, 기침 및 다양한 질병에 취약합니다. 우리는 옷을 겹쳐 입고 온열 음료를 마시는 반면, 내부적으로 체온을 유지하는 것은 피팅 문제를 섭취해야만 할 수 있습니다. 이 기간 동안 도움이 될 수 있는 한 가지 음식은 익히지 않은 생꿀입니다. 열심히 일하는 꿀벌에서 추출한 이 황금빛 꿀은 맛있는 감미료일 뿐만 아니라 면역력을 강화하고 전체적인 웰빙을 촉진하는 데 도움이 될 수 있는 효율적인 묘약입니다. 가공된 꿀과 달리 조리되지 않은 꿀에는 순수한 효소, 영양 비타민, 미네랄 및 항산화제가 포함되어 있습니다. 이러한 유용한 화합물은 집합적으로 작용하여 면역 체계를 강화하여 감염을 예방할 수 있도록 합니다.

 

익히지 않은 꿀은 무엇입니까?

 

조리되지 않은 꿀은 최소한으로 가공되어 순수한 효소, 항산화제, 영양 비타민 및 미네랄을 보존하고 있으며, 이는 Pharmacognosy Analysis에 인쇄된 검사에서 확인할 수 있습니다. 양봉가에 의해 벌집에서 즉시 수확되며 왁스와 같은 거대한 입자를 제거하기 위해 종종 걸러지지만 비즈니스 꿀과 같이 저온 살균, 여과 또는 과도한 온도로 가열되지 않습니다.

 

익히지 않은 꿀의 주요 특징

다음은 익히지 않은 꿀의 정의 옵션입니다.

• 처리되지 않음: 효모 세포를 죽이고 유통 기한을 연장하기 위해 꿀을 과도한 온도로 가열하는 것을 포함하는 저온 살균을 거치지 않았습니다. 이 패션은 순수한 특성을 유지합니다.
• 순수 효소 통합: 그것은 전분을 당으로 분해하는 데 도움이 되는 디아스타제와 자당(탁상당)을 포도당과 과당으로 전환하는 인버타제와 같은 효소를 통합합니다.
• 비타민이 풍부함: 순수 항산화제, 영양 비타민(예: 영양 비타민 B, 비타민 C), 미네랄(칼슘, 철분, 마그네슘을 연상시키는), 약간의 꽃가루와 꿀벌 프로폴리스로 구성되어 있습니다.
• 흐린 모습: 일반적으로 순수한 꽃가루와 다른 작은 입자의 존재로 인해 흐리거나 불투명하게 보입니다.
• 모듬 맛 : 그것의 맛과 색은 꿀벌이 수분한 꽃의 종류에 따라 다를 수 있습니다. 그것은 아마도 온화하고 섬세한 것에서 어둡고 튼튼한 것까지 다양할 것입니다.

익히지 않은 꿀의 면역력 강화 이점

겨울에 익히지 않은 꿀을 섭취하면 면역력을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다. 바로 여기에 도움이되는 방법이 있습니다.

1. 항산화제가 풍부하다

그것은 순수한 영양의 황금 보물 창고이며, 우리의 면역 체계를 상당히 향상시킬 수 있는 멋진 겨울의 좋은 친구입니다. 플라보노이드 및 페놀산과 함께 항산화제가 과도하게 함유되어 있는데, 이는 활성산소를 손상시키는 강력한 보호막으로 작용하며, 이는 Oxidative Medication and Mobile Longevity에 인쇄된 검사에서 확인할 수 있습니다. 불안정한 화학 물질인 이러한 자유 라디칼은 세포에 해를 끼쳐 산화 스트레스를 유발하고 면역 체계 반응을 감소시킬 수 있습니다. 그러나 항산화 특성은 자극을 줄이고, 면역 활동 방어를 강화하며, 이러한 해로운 라디칼을 중화하여 세포를 산화 손상으로부터 보호하는 데 도움이 됩니다. 따라서 추운 기후, 훨씬 적은 일광, 계절적 스트레스와 같은 구성 요소의 결과로 면역 체계가 매우 약해질 수 있는 겨울 내내 특히 필요합니다.

2. 항균 및 항바이러스 특성이 과도합니다.

항균 및 항바이러스 특성을 가진 순수한 항균 강국으로, 저널 Molecules에 게재된 연구에서 볼 수 있듯이 질병에 대한 효율적인 무기입니다. 순수한 원소는 과산화수소와 함께 위험한 미생물과 바이러스를 죽이기 위해 집합적으로 작용합니다. 이 매우 효과적인 항균 효과는 감기, 독감 및 호흡기 감염과 같은 광범위한 겨울 질병의 징후를 예방하거나 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그것을 당신의 매일 일과에 통합하는 것은 당신의 체격의 방어 기계장치를 강화하고 12 달의 더 추운 달 내내 당신의 안녕을 보호하는 것을 도울 것이다.

3. 인후통과 기침을 진정시킨다

추운 겨울철에는 인후통과 지속적인 기침이 발생할 수 있습니다. 그것은 순수한 demulcent이며, 감염된 목을 보호하고 진정시킵니다., Nationwide Journal of Physiology에 인쇄 된 검사에 나타남. 이 스트레스 없는 움직임은 차가운 공기에 대한 홍보로 인해 악화될 수 있는 호흡기 내의 기침과 자극을 완화합니다. 또한 항균 특성은 일반적으로 이러한 징후를 유발하는 감염을 처리하는 데 도움이 되어 위안을 제공하고 더 빠른 회복을 촉진합니다.

 

4. 힘과 활력을 향상시킵니다.

겨울의 짧은 낮과 쌀쌀한 기온은 우리를 정말로 지치고 피곤하게 만들 수 있습니다. 순수한 힘의 묘약인 익히지 않은 꿀은 빠르지만 효율적인 답을 제공합니다. "포도당과 과당의 독특한 혼합은 체격이 단순히 흡수할 수 있는 에너지를 즉시 공급할 수 있게 해줍니다"라고 영양학자 Rakshit Mehra는 말합니다. 이 에너지가 풍부한 강화 장치는 우리를 활기차고 주의력 있게 유지하여 겨울의 피로를 퇴치합니다. 우리의 파워 레인지를 유지하면 면역 체계를 구축하고 겨울 질병의 공격에 더 강하게 대처할 수 있어 최대의 웰빙과 웰빙으로 이어집니다.

6. 체격 온도를 조절합니다.

익히지 않은 꿀은 실제로 겨울 열의 공급원입니다. "그것은 체격 전체에 걸쳐 따뜻함 기술을 증가시킬 것임을 시사하는 열발생 특성을 가지고 있습니다"라고 숙련 된 사람들은 말합니다. 이러한 점진적인 온난화의 영향은 우리 몸이 추위 관련 질병에 더 취약해지는 추운 계절에 특히 도움이 될 수 있습니다. 이 순수한 감미료를 체중 감량 프로그램에 통합하면 체온을 조절하고 열을 유지하며 전체적인 웰빙을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

겨울철 면역력을 강화하기 위해 익히지 않은 꿀을 받아들이시겠습니까?

다음은 일상 생활에 포함시키는 몇 가지 간단한 방법입니다.

1. 꿀물 데우기: 뜨거운 물 한 컵에 익히지 않은 꿀 한 스푼을 섞습니다. 아침에 텅 빈 복부에 섭취하면 신진대사를 시작하고 파워를 강화하며 체격을 정화하는 데 도움이 됩니다.
2. 꿀과 레몬 차: 익히지 않은 꿀과 레몬 주스를 뜨거운 물에 섞습니다. 이 차는 비타민 C와 항산화제가 풍부하게 공급되어 면역 체계를 강화하고 인후통을 진정시키는 역할을 합니다.

 

            꿀과 레몬 차를 통해 면역력을 강화해 보세요. 사진 제공: Adobe Inventory

 

3. 생강을 곁들인 꿀: 생강차 한 컵에 익히지 않은 꿀을 넣으십시오. 생강은 항염증 작용이 있으며 꿀과 섞으면 감염을 억제하고 자극을 줄이며 오한 징후를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
4. 계피를 곁들인 꿀: 익히지 않은 꿀과 계피 가루를 섞어 아침에 드세요. 각 꿀과 계피는 항균 및 항염증 효과가 있어 겨울 내내 감염을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.
5. 스무디에 넣은 꿀: 스무디나 요거트에 익히지 않은 꿀을 넣어 비타민과 풍미를 더하세요. 비타민 C가 과도하게 함유된 오렌지나 베리류와 같은 과일과 섞어 면역력을 강화한다.
6. 꿀과 강황 페이스트: 익히지 않은 꿀과 강황 가루를 섞어 페이스트를 만들고 감기, 기침 및 자극을 돕는 순수한 트리트먼트로 복용하십시오. 강황은 면역력을 강화하는 성분이 있으며, 꿀은 이러한 장점을 제공하는 서비스 역할을 합니다.
7. 마늘을 곁들인 꿀: 익히지 않은 꿀과 다진 마늘을 섞으면 강력한 면역력 강화 강장제가 됩니다. 마늘은 매우 효과적인 항균 및 항바이러스 특성을 가지고 있으며 꿀은 마늘을 더욱 맛있게 만듭니다.

익히지 않은 꿀의 의도하지 않은 영향

다음은 익히지 않은 꿀 섭취의 몇 가지 잠재적 위험입니다.

• 어떤 사람들은 꽃가루, 봉독 또는 그 다른 요소에 알레르기가 있을 수 있습니다. 알레르기의 징후에는 발진, 부기 또는 호흡기 문제 등이 포함될 수 있습니다.
• 설탕과 에너지가 과도하기 때문에 과도한 양을 섭취하면 특히 영양가 있는 식단과 균형을 이루지 않으면 체중 증가에 기여할 수 있습니다.
• 보툴리누스 중독의 위협으로 인해 1세 미만의 어린이에게 투여해서는 안 되며, 이는 드물지만 유아에게 영향을 미칠 수 있는 치명적인 박테리아 감염입니다.
• 정제 설탕보다 혈당 지수가 낮지만 그럼에도 불구하고 혈당 범위에 영향을 미칠 수 있습니다. 당뇨병 환자나 인슐린 저항성이 있는 사람들은 경고와 함께 섭취해야 합니다.
• 모든 설탕과 마찬가지로 과도한 양의 꿀을 섭취하면 좋은 구강 위생이 유지되지 않으면 충치에 기여할 수 있습니다.

익히지 않은 꿀은 영양이 풍부하고 순수한 식사로, 특히 겨울철에 면역력을 강화하고 호흡기를 진정시키며 에너지를 공급할 수 있는 곳으로서 여러 가지 웰빙 이점을 제공합니다. 그럼에도 불구하고 과도한 설탕 함량 물질로 인해 주의해서 섭취해야 하며, 알레르기 증상이 있거나 특정 건강 상황이 있는 다른 사람들은 자주 사용하기 전에 의료 제공자의 조언을 구해야 합니다.